专家提醒，高温状态下，人体自身也有“应急机制”，人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中，就会抑制此种应急蛋白产生，影响人体对高温的“应急机制”，从而失去自我保护功能，再处于高温环境中时，就很容易中暑。因此，为了避免空调带来的危害，应当从以下几个方面注意：

1、应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；

2、使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24-27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；

3、长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；

4、从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；

5、经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。

空调器在使用过程中要注意的安全事项:

1、空调房间里不能有可燃性气体,以免发生爆炸与火灾。

2、不要频繁的开关空调器,因为压缩机启动时候的电流是正常运行电流的很多倍,容易烧坏压缩机的电机。

3、请不要往空调器的室外机上放东西,以免产生空调的噪音,对空调器来说,是一个很大的迫害。

4、一般空调的温度调到26℃-28℃就可以了,避免过大的耗电。

5、空调器的旁边一定不要有高温热源,以免空调器面板受热变形。

6、空调器运行一定时间后,应该停机打开窗户来更换空气,如果你的空调有换新风的功能请打开,对你的身体绝对有好处。（节选自-百度经验）